Natur- og rideterapi

.

 Bevidstheden er en gave, vi kan bruge til at studere og uddanne os, nyde kunst, og meget andet. Bevidstheden er også den del af hjernen som giver os tankespind og unaturlig stress. Sund stress har vi brugt til at overleve i naturen med. Vi er skabt i naturen og vores krop og hjerne er tilpasset til at håndtere indtryk i naturen. Vi fjerner os mere og mere fra naturen, samtidig med vi har adskilt samspillet mellem krop og hjerne. Ved kombinere en tilgang, hvor vi arbejder med natur, krop og psyke har vi de bedste betingelser for at restituere og komme os efter en livskrise, eller bruge naturen til at motionere vores psyke med.

Vi arbejder med afgrænsning

Naturen har været benyttet som behandlingsform helt tilbage til for 5000 år siden i asien . Soldater i antikken Grækenland kom sig efter krigstraumer ved hjælp naturen. Efter 1. verdenskrig begynder man med haveterapi i USA til hjemvendte soldater (2). I 2002 blev naturen godkendt i sundhedssystemet i Sverige. Der er rundt i Europa og USA forskellige tilgange med heste og naturen for blandt andet at støtte veteraner i at komme sig. se abstract https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0203943

Vi arbejder med 4 elementer / foci.


Ro og dyb vejtrækning en øvelse der for nogen skal genlæres
  1. Trygt naturmiljø med naturoplevelser
  2. Opmærksomhedsstræning,
  3. Kropsbevidsthed og kropsfornemmelse,
  4. Fællesskab og bålterapi samt den narrative metode – fortællingen om os selv.
Retreat

.